ரூட் சக்ரா முதல் கிரீடம் வரை ஒவ்வொரு வீடியோவையும் கண்டிப்பாக கேட்கவும். இது ஒன்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சக்ரா அமைப்பின் சீரமைப்பு மற்றும் சமநிலையை நீங்கள் தூக்கி எறியாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்வதாகும்.